身体健不健康可以从尿液中观察

　　我们正常人每天都会小便，通过小便也可以看出一个人的身体状况，如果身体有异常，可以在平时适当的观察小便，比如小便的尿量、尿液的颜色、排尿频率、尿分叉等都可以判断出身体是否有异样。下面一起来了解一下。

　　怎么从尿液中观察健康状况

　　1、尿量。尿液量也是检查的标准之一，建议男性适当的注意每天的排尿量。每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。

　　2、尿液的颜色。身体出现健康问题以后，尿液的颜色是会发生变化的，只要适当的留意就会发现。健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。

　　3、排尿频率。一个人如果每天排尿次数过多的话，可能是存在尿频的现象，一般一天不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是比较正常的。但个人饮水量不同，白天排尿4-6次也是正常的。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。

　　4、尿分叉。如果在排尿的时候，出现尿分叉的情况，一般是由于尿道或尿道开口处有阻塞，比如憋尿会使膀胱内压力增大，排尿时力量大容易暂时改变尿道口形态，造成尿分叉。如果出现持久的、高频率的尿分叉，就要去医院做下检查了。

　　5、不要立刻坐下。还有男性在排尿后，不要马上坐下，因为这样会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易引发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有好处。

　　温馨提示：如果平时发现有以上症状出现建议及时去医院接受相关的检查，查明病因后，做针对性的治疗。在尿液出现异常的时候，也需要适当的注意饮食，短期内不要吃刺激性的食物。还要注意私处的卫生，这对疾病的恢复是有帮助的。